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間違った座り方をしていると、おなかにお肉が付きやすくなり、下半身太りの原因にもなってしまいます。腹筋と背筋を意識して上半身をまっすぐに伸ばし、坐骨(座ったときに椅子の座面に当たるお尻の骨)を立てるように座るといいみたいです。あごは引いてくださいね。
@runon157 2018/04/17 15:48
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@PBC_tnk 2018/04/17 16:59
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@nm1201 2018/04/17 16:41